Hoy comenzamos con un nuevo tema el cual es "Prácticas deportivas, calentamiento, fuerza y reacción". Al principio de la clase repasamos el objetivo el cual es: Lograr tener o mejorar nuestras capacidades físicas. Vimos el significado de resistencia.
¿Qué aprendí?
Aprendí un nuevo ejercicio con el balón el cual fue ponérnoslo en la nuca dejarlo caer y agarrarlo con nuestras manos por detrás antes de que caiga, este ejercicio ayuda a desarrollar más nuestra coordinación.
¿Cómo aprendí?
Mediante las explicaciones del míster y las prácticas que realizamos.
¿Qué me falta por aprender?
Sí pudimos terminar todos los ejercicios en el tiempo adecuado.
Hicimos 3 distintos ejercicios con el balón, el primero fue pasarnos el balón por la cintura y luego la cabeza, el segundo fue poner una rodilla en el piso y luego pasar el balón por el hueco que se formó en la pierna que no se dobló, el tercer y último ejercicio consistía en ponernos el balón en la nuca, dejarlo caer, y agarrarlo de espaldas con las manos antes de que caiga. Todos estos ejercicios fueron de coordinación.
¿Cómo me sentí?
Un poco cansada al principio, pero poco a poco me fui despertando y realice lo mejor que pude los ejercicios.
¿En qué fallé?
Logré hacer todos los ejercicios, al principio me costó ya que no estoy acostumbrada a realizar esos ejercicios de coordinación, pero poco después me adapte mejor a ellos.
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