15-09-2020/ 7:15am-8:35am
¿Qué hice?¿Cómo lo hice?
Hoy hicimos nuestro estiramiento y calentamiento como normalmente lo realizamos, hicimos polichilenas, ejercicios de coordinación motriz, coordinación de talones junto a nuestra rutina, utilizamos un palo pequeño para poder hacer los ejercicios de coordinación, lo colocamos de manera vertical y luego horizontal, por último hicimos 3 distintos tipos de burpees, cabe recalcar que estos ejercicios se encontraban intercalados en nuestra rutina, el míster nos avisaba cuando los ibamos a realizar, para así trabajar nuestra reacción.
¿Cómo me sentí?
Hoy me sentí muy cansada, debido a que no descansé lo suficiente la noche anterior y me costó realizar todos los ejercicios. Por otro lado, el estiramiento que hicimos al principio me ayudó mucho a desperezarme.
¿En que fallé?
Fallé, debido a que la noche anterior no descansé lo suficiente, por esto no contaba con buena energía el día de hoy.
Atributos del perfil:
- Equilibrados
- Audaces
No hay comentarios.:
Publicar un comentario